¿Cuáles son los beneficios de no consumir carne roja?
En busca de la salud perfecta, múltiples dietas aparecen en la red prometiendo beneficios para el organismo. La interrogante es cuál de ellas verdaderamente...
Conoce los beneficios de la leche de alpiste para la diabetes
La curiosidad de muchas personas es avivada por un nuevo alimento (o mejor dicho, bebida), que afirman que es capaz de luchar contra la...
Hechos saludables sobre frutas y verduras que debes conocer
La mayor parte de la gente come frutas y verduras todos y cada uno de los días. Tras todo, estos comestibles han sido una...
Azúcar de coco: ¿por qué incluir en tu alimentación?
Uno de los mayores villanos de la dieta continúa siendo el azúcar. Y lo peor de todo es que sabemos lo adepta que es...
Beneficios del aceite de hígado de bacalao
El aceite de hígado de bacalao es una de las primordiales fuentes de vitamina liposoluble D, fundamental para el funcionamiento de su cuerpo. Esta...
El arroz integral y la diabetes, lo que debes saber
Los alimentos que son considerados ricos en fibras con un bajo índice glucémico (IG) estabilizan el glucemia. Y ese es precisamente el papel del...
Descubre los principales beneficios del amaranto
El amaranto es una de las opciones saludables que han aparecido en las listas de dietas. Es un grano semejante a la quinoa y...
Proteínas: Beneficios y cómo consumirlas
La nutrición es una de las bases esenciales a fin de que el humano pueda lograr una buena calidad de vida. Habrá de ser...
Las mejores frutas para diabéticos
Un estudio realizado el año pasado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) ha realizado un estudio de casos de diabetes en todo...
Agua ionizada: todo lo que debes saber
Tomar cuando menos 2 litros de agua al día es la recomendación básica de médicos y dietistas de sostener un buen mantenimiento de las...