Hábitos a seguir para una vida longeva
Bastante gente piensa que la longevidad está determinada por la genética. No obstante, los genes desempeñan un papel mucho menor de lo que se...
Hambre física vs hambre emocional
El hambre es la sensación física que tenemos cuando brota la necesidad urgente de comida, que trae estímulos como esa sensación de estómago vacío,...
Tipos de depresión, ¿los conoces?
El tema de la depresión todavía produce mucha polémica por la carencia de entendimiento de esta enfermedad. Para la mayor parte de las personas...
¿Cómo aprovechar los alimentos al máximo para evitar el desperdicio?
Aunque muchos lo ignoran, existen diversas opciones para aprovechar mucho de lo que se considera no comestible, como cascarillas, hojas y tallos. Y, de...
Los mejores consejos para dormir mejor
No hay nada mejor que ponerse los pijamas y saltar en cama tras un largo día. No obstante, mientras que se puede sentir decentemente...