Beneficios del flúor para tu cuerpo

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Flúor
Flúor

Flúor: un mineral necesario para el cuerpo humano

El flúor es fundamental, y debe añadirse en su vida rutinaria. Además de esto, el flúor que es parte del mineral fluorita, CaF2, fue descrito en mil quinientos veintinueve por Georgius Agricola por su empleo como fundente empleado para reducir los puntos de fusión de metales o bien minerales. En mil seiscientos setenta Heinrich Schwanhard observó que era posible grabar el vidrio cuando estaba expuesto a fluorita que había sido tratada con ácido.

El Flúor es un factor químico, símbolo F, de número atómico nueve (nueve protones y nueve electrones) de masa atómica diecinueve o bien, ubicado en el conjunto de halógenos (conjunto diecisiete o bien VIIA) de la Tabla periódica.

En su forma biatómica (F2) y CNTP, es un gas de color amarillo pálido. Es el más electronegativo y reactivo de todos y cada uno de los elementos. En su forma ionizada (F–) es exageradamente peligroso y puede provocar graves quemaduras químicas en contacto con tejidos vivos.

Es el halógeno más rebosante de la corteza terrestre, con una concentración de novecientos cincuenta ppm. En el agua de mar se halla en una proporción de más o menos uno con tres ppm. Los minerales más esenciales en los que está presente son fluorita, CaF2, fluorapatita, Ca5(PO4)3F y criolita, Na3AlF6.

Fuentes de Flúor

Aparte del consumo de agua tratada y también aumentada con Flúor, asimismo está indicado el consumo de los próximos alimentos:

  • Berros
  • Ajo
  • Remolacha
  • Cebolla
  • Coles
  • Frijoles
  • Yema de huevo
  • Manzana
  • Trigo
Fuentes de Flúor
Fuentes de Flúor

El téflon es un polímero que contiene Flúor, con lo que cocinar comestibles en ollas de téflón ayuda a enriquecer los alimentos con este nutriente.

Beneficios del Flúor

Robustece el esmalte bucal

Otro de sus beneficios es la restauración y fortalecimiento del esmalte bucal, que ocurre cuando se desgasta.

Robustece el esmalte bucal
Robustece el esmalte bucal

De manera frecuente, este proceso asimismo viene acompañado de la contracción de la encía, lo que hace que el sitio sea más sensible. Asimismo ayuda en los procesos de desmineralización de los ácidos liberados tras la nutrición.

Beneficios del flúor para combatir el mal aliento

Si bien no es una enfermedad, el mal aliento señala que algo no marcha bien en el organismo. Además de esto, su mal fragancia es con frecuencia incómodo y puede afectar aun a la autoestima de la persona.

Para quitar ese fragancia, hay que buscar ayuda médica y odontológica. No obstante, es posible combatirlo y prevenirlo a través de cambios en los hábitos y la atención sanitaria.

Por ello, el flúor aparece como un aliado fuerte debido a su acción antibacteriana. En consecuencia, aparte de una buena crema bucal con flúor, sostenga la boca limpia y no deje de:

  • Cepillarse los dientes por lo menos 3 veces al día
  • Emplear hilo dental
  • Higiene de la lengua
  • Emplear enjuague bucal