Batidos de frutas y verduras para eliminar las migrañas de forma saludable y casera

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Batidos de frutas y verduras para eliminar las migrañas de forma saludable y casera
Batidos de frutas y verduras para eliminar las migrañas de forma saludable y casera

La migraña es una de las enfermedades en la cual afecta mucho a la mayoría de las personas que la padecen

¿Y quieres investigar el porqué?

Es una enfermedad donde los dolores de cabeza son muy intensos y afecta nuestro estado de ánimo ya que no podemos realizar las actividades que ejecutamos eventualmente porque los sonidos o ruidos intensos nos perturban al igual que la luz.  Y esto es reflejo de que eres una persona que tiene mucho estrés o que puede estar pasando por algún cambio hormonal.

Otra de las causas es por la mala alimentación o ingesta excesiva de dulces. La mayoría de los medicamentos que recomiendan para la migraña son un poco agresivos y es bueno tener presente que hay otras opciones como lo son las recetas caseras de batidos de frutas y verduras.

Ya que nos puede ayudar a aliviar esos malestares así que colócate cómodo y conoce del tema

Otra de las causas es por la mala alimentación o ingesta excesiva de dulces.
Otra de las causas es por la mala alimentación o ingesta excesiva de dulces.

Batidos caseros que puedes hacerlo de forma fácil

Piña, Agua de coco y vegetales verdes

Es un batido que por sus componentes o productos naturales actúan de manera rápida como antiinflamatorio y a la vez analgésico. Además, ayuda a mantener el oxígeno y la circulación de la sangre.

Aumenta tus niveles de energía y al mismo tiempo reduce el estrés es de resaltar que es un medicamento que funciona para todo.

 Ingredientes

  • 1 taza de piña picada.
  • 4 hojas de col rizada.
  • Jugo de 1 limón.
  • 1 rama de apio.
  • 1 pepino.
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  • Agua de coco.

Preparación

  • Unir todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y mezclar hasta obtener un batido homogéneo
  • Verter en un vaso y tomar, ves que fácil de hacer y además saludable.

Frutas con leche de avena

Este batido tiene altos valores nutricionales por las vitaminas, minerales y sobre todo por las fibras, ayuda sobre todo en las inflamaciones que te causa la migraña.

Otra de las virtudes de este batido es que mejora la circulación y minimiza los dolores de cabeza producido por la enfermedad.

Batidos caseros que puedes hacerlo de forma fácil
Batidos caseros que puedes hacerlo de forma fácil

Ingredientes

  • 1 Banana.
  • 1 Manzana.
  • Frutos secos (almendras, nueces).
  • 1 Durazno.
  • 1 vaso con Leche de Avena.

Preparación

  • Cortar la manzana retirar las semillas y picar en trozos.
  • Cortar el durazno retirar la semilla y picar en trozos.
  • Retirar la cascara de la Banana y cortar en pedazos.
  • Agregar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezclar hasta obtener un batido espeso.

Patilla y Pepino

Este batido además que sirve para el dolor de cabeza también sirve para manejar la deshidratación de manera inmediata.

Otra de sus propiedades es que ayuda a la retención de líquidos causado en tus organismos, dándote así la oportunidad de tener tus niveles altos en el organismo.

¿Y cómo preparamos este batido?

Ingredientes

  • 1 taza de Pepino picado.
  • 1 taza de Patilla picada.
  • Hojas de Menta.
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Preparación

  • Verter todos los ingredientes menos las hojas de menta en el vaso de la licuadora y mezclar hasta obtener el batido.
  • Nota: La menta se pica en trozos y se coloca al final y rectificar la dulzura al gusto de la persona.

Leche de Coco y Naranja

La ultima receta y como ves un poco extraña

Por las propiedades de estos productos ayuda a incrementar las energías y por ende disminuye las molestias causadas por la migraña. Contribuye de manera importante a que tu cuerpo se nutra y te mantiene curado de los dolores de cabeza.

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de Naranja.
  • 1 taza de Leche de Coco.
  • Semillas de lino (Opcional).

Preparación

  • Volcar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezclar esto creara un exquisito batido que debes tomar en ayunas.

Inicia con el batido que más te guste y ve un paso adelante, antes que inicien esos terribles dolores de cabeza.

Dale prioridad a tu salud, para estar sano y puedas disfrutar con tus seres queridos.

Ten en cuenta que, si no ves resultados y no mejoras con el medicamento o con el apoyo de estos batidos, acude a un médico de inmediato.