La migraña es una de las enfermedades en la cual afecta mucho a la mayoría de las personas que la padecen
¿Y quieres investigar el porqué?
Es una enfermedad donde los dolores de cabeza son muy intensos y afecta nuestro estado de ánimo ya que no podemos realizar las actividades que ejecutamos eventualmente porque los sonidos o ruidos intensos nos perturban al igual que la luz. Y esto es reflejo de que eres una persona que tiene mucho estrés o que puede estar pasando por algún cambio hormonal.
Otra de las causas es por la mala alimentación o ingesta excesiva de dulces. La mayoría de los medicamentos que recomiendan para la migraña son un poco agresivos y es bueno tener presente que hay otras opciones como lo son las recetas caseras de batidos de frutas y verduras.
Ya que nos puede ayudar a aliviar esos malestares así que colócate cómodo y conoce del tema
Batidos caseros que puedes hacerlo de forma fácil
Piña, Agua de coco y vegetales verdes
Es un batido que por sus componentes o productos naturales actúan de manera rápida como antiinflamatorio y a la vez analgésico. Además, ayuda a mantener el oxígeno y la circulación de la sangre.
Aumenta tus niveles de energía y al mismo tiempo reduce el estrés es de resaltar que es un medicamento que funciona para todo.
Ingredientes
- 1 taza de piña picada.
- 4 hojas de col rizada.
- Jugo de 1 limón.
- 1 rama de apio.
- 1 pepino.
- Agua de coco.
Preparación
- Unir todos los ingredientes en el vaso de una licuadora y mezclar hasta obtener un batido homogéneo
- Verter en un vaso y tomar, ves que fácil de hacer y además saludable.
Frutas con leche de avena
Este batido tiene altos valores nutricionales por las vitaminas, minerales y sobre todo por las fibras, ayuda sobre todo en las inflamaciones que te causa la migraña.
Otra de las virtudes de este batido es que mejora la circulación y minimiza los dolores de cabeza producido por la enfermedad.
Ingredientes
- 1 Banana.
- 1 Manzana.
- Frutos secos (almendras, nueces).
- 1 Durazno.
- 1 vaso con Leche de Avena.
Preparación
- Cortar la manzana retirar las semillas y picar en trozos.
- Cortar el durazno retirar la semilla y picar en trozos.
- Retirar la cascara de la Banana y cortar en pedazos.
- Agregar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezclar hasta obtener un batido espeso.
Patilla y Pepino
Este batido además que sirve para el dolor de cabeza también sirve para manejar la deshidratación de manera inmediata.
Otra de sus propiedades es que ayuda a la retención de líquidos causado en tus organismos, dándote así la oportunidad de tener tus niveles altos en el organismo.
¿Y cómo preparamos este batido?
Ingredientes
- 1 taza de Pepino picado.
- 1 taza de Patilla picada.
- Hojas de Menta.
Preparación
- Verter todos los ingredientes menos las hojas de menta en el vaso de la licuadora y mezclar hasta obtener el batido.
- Nota: La menta se pica en trozos y se coloca al final y rectificar la dulzura al gusto de la persona.
Leche de Coco y Naranja
La ultima receta y como ves un poco extraña
Por las propiedades de estos productos ayuda a incrementar las energías y por ende disminuye las molestias causadas por la migraña. Contribuye de manera importante a que tu cuerpo se nutra y te mantiene curado de los dolores de cabeza.
Ingredientes
- 1 taza de jugo de Naranja.
- 1 taza de Leche de Coco.
- Semillas de lino (Opcional).
Preparación
- Volcar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezclar esto creara un exquisito batido que debes tomar en ayunas.
Inicia con el batido que más te guste y ve un paso adelante, antes que inicien esos terribles dolores de cabeza.
Dale prioridad a tu salud, para estar sano y puedas disfrutar con tus seres queridos.
Ten en cuenta que, si no ves resultados y no mejoras con el medicamento o con el apoyo de estos batidos, acude a un médico de inmediato.