¿Qué es la glucosamina y para qué sirve?
La glucosamina es un suplemento fundamental que deberás incluir en tu dieta. Su acción y funcionalidad te dejarán sostener unas articulaciones sanas y también íntimas a fin de que no se quejen del ejercicio.
Asimismo deja prevenir lesiones articulares o bien agudizarlas contribuyendo a reducir el dolor en casos de artritis o bien artrosis.
No debes ser un súper atleta, para recurrir a este suplemento, debes saber para qué exactamente marcha y de qué manera tomarlo para poder sacar el máximo desempeño, por el hecho de que es uno de los esenciales para tu suplemento deportivo.
La glucosamina tiene como función nutrir y sostener las articulaciones sanas. Las lesiones articulares degenerantes procedentes del avance de la edad o bien de ejercicios mal ejecutados que ponen en riesgo la biomecánica normal de movimiento son factores que hacen débiles y susceptibles las articulaciones, con lo que es esencial resguardarlas para retrasar el proceso degenerante.
Fuentes de Glucosamina:
Puesto que la mayor parte de la glucosamina procede del marisco (ciertos fabricantes ofrecen maíz de glucosamina), debe preguntar con su médico ya antes de comenzar el tratamiento con glucosamina.
Si la glucosamina procede de mariscos puros es en teoría posible que las personas alérgicas al marisco no puedan tomar glucosamina.
Las personas con alergia al marisco reaccionan a las proteínas contenidas en este género de alimentos.
La glucosamina se consigue de la quitina, un hidrato de crabono del marisco, con lo que se aconseja la supervisión de un médico ya antes de tomar glucosamina en personas con alergia a los mariscos.
No obstante, la recomendación oficial es que las personas alérgicas al mar deben eludir la glucosamina.
Beneficios de la Glucosamina:
- Lubrificar y también hidratar las articulaciones
- Alimentar y proteger
- Impedir / retrasar el proceso degenerativo
- Reducir los procesos inflamatorios articulares
- Eludir la progresión acelerada de enfermedades como artritis y artrosis
- Resguardar las articulaciones eludiendo lesiones debidas al exceso de ejercicio