La celulitis, conocida así mismo como adiposis edematosa o bien lipodistrofia ginoide se identifica por perturbaciones naturales de la piel ocasionadas por la manera en que se organizan la grasa y el tejido fibroso. En general se halla en las nalgas y las partes siguientes de los muslos. Las ondulaciones de la piel se describen con aspecto de “cascarilla de naranja” o bien de ricota.
Si bien es objetivo de la industria de la estética y de la preocupación de muchas mujeres, esta celulitis no se identifica por una enfermedad, sino es una forma natural de que el organismo almacene grasa superficial. Está presente en el cuerpo de la enorme mayoría de las mujeres: hasta el noventa por ciento tiene celulitis en algún instante de su vida, y es común aun en mujeres delgadas y jóvenes. Es menos común en los hombres, mas puede afectar hasta el diez por ciento de ellos en algún instante de su vida.
De qué manera eliminar celulitis de las piernas rápidamente:
Si bien la celulitis está relacionada con múltiples factores, existen múltiples tratamientos eficientes que pueden mitigar o eliminar absolutamente la celulitis.
Combatir el estreñimiento
A quien padece de estreñimiento tiene más probabilidades de desarrollar celulitis, por el hecho de que el intestino no funciona apropiadamente, acumulando toxinas que favorecen la celulitis. Por consiguiente, debe aumentarse la ingesta de fibras, debe masticarse bien el alimento y debe evitarse el alimento a lo largo de la noche.
Mejorar la circulación sanguínea
Esta es una pista esencial de de qué manera quitar la celulitis. Para progresar la circulación sanguínea, se aconseja practicar ejercicios físicos diarios o bien regulares que hagan sudar la camisa. Para abrir los vasos sanguíneos de la piel y sostener el sistema de supresión de impurezas del organismo, hay que tomar mucha agua, distanciarse de la sal, reducir el consumo de café y cigarros y exfoliar la piel para prosperar la circulación.
Dieta balanceada:
Una alimentación saludable ayuda al cuerpo a recobrar su equilibrio bioquímico creando un ambiente menos conveniente de cara al desarrollo de la celulitis. La dieta para celulitis debe contener comestibles sanos como frutas, verduras y verduras, reduciendo el consumo de comestibles ricos en grasa. Un buen consejo es leer las etiquetas de los comestibles antes de adquirirlas.
Adelgazar:
Como la celulitis es grasa, el exceso de peso puede contribuir mucho al inconveniente. Solo hay que perder unos kilogramos para suprimir una buena parte de la celulitis. Lo idóneo es hacer ejercicios 1 hora al día, de cuatro a cinco veces a la semana y reducir la ingestión de calorías.
Reducir la ingesta de sal:
Esto se aconseja pues aumenta la retención de líquidos que están íntimamente ligados a la celulitis. Un buen planteamiento es solo incorporar sal al final de la preparación de las comidas y acrecentar la cantidad de yerbas aromatizadas como tomillo, orégano y albahaca, por servirnos de un ejemplo. Otra buena solución es no poner sal en las ensaladas, un buen condimento para ensaladas es la mezcla de limón y aceite de oliva.