{"id":988,"date":"2020-01-20T18:05:48","date_gmt":"2020-01-20T22:05:48","guid":{"rendered":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/?p=988"},"modified":"2020-01-20T18:05:49","modified_gmt":"2020-01-20T22:05:49","slug":"cuida-tus-articulaciones-con-glucosamina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/2020\/01\/20\/cuida-tus-articulaciones-con-glucosamina\/","title":{"rendered":"Cuida tus articulaciones con glucosamina"},"content":{"rendered":"<h1>\u00bfQu\u00e9 es la glucosamina y para qu\u00e9 sirve?<\/h1>\n<p>La glucosamina es un suplemento fundamental que deber\u00e1s incluir en tu dieta. Su acci\u00f3n y funcionalidad te dejar\u00e1n sostener unas articulaciones sanas y tambi\u00e9n \u00edntimas a fin de que no se quejen del ejercicio.<\/p>\n<p>Asimismo deja prevenir lesiones articulares o bien agudizarlas contribuyendo a reducir el dolor en casos de artritis o bien artrosis.<\/p>\n<figure id=\"attachment_991\" aria-describedby=\"caption-attachment-991\" style=\"width: 775px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-991\" src=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Ilustraci\u00f3n-anatomica-de-las-articulaciones.jpg\" alt=\"La glucosamina es un suplemento fundamental que deber\u00e1s incluir en tu dieta\" width=\"775\" height=\"436\" srcset=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Ilustraci\u00f3n-anatomica-de-las-articulaciones.jpg 775w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Ilustraci\u00f3n-anatomica-de-las-articulaciones-300x169.jpg 300w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Ilustraci\u00f3n-anatomica-de-las-articulaciones-768x432.jpg 768w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Ilustraci\u00f3n-anatomica-de-las-articulaciones-696x392.jpg 696w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Ilustraci\u00f3n-anatomica-de-las-articulaciones-747x420.jpg 747w\" sizes=\"(max-width: 775px) 100vw, 775px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-991\" class=\"wp-caption-text\">La glucosamina es un suplemento fundamental que deber\u00e1s incluir en tu dieta<\/figcaption><\/figure>\n<p>No debes ser un s\u00faper atleta, para recurrir a este suplemento, debes saber para qu\u00e9 exactamente marcha y de qu\u00e9 manera tomarlo para poder sacar el m\u00e1ximo desempe\u00f1o, por el hecho de que es uno de los esenciales para tu suplemento deportivo.<\/p>\n<p>La glucosamina tiene como funci\u00f3n nutrir y sostener las articulaciones sanas. Las lesiones articulares degenerantes procedentes del avance de la edad o bien de ejercicios mal ejecutados que ponen en riesgo la biomec\u00e1nica normal de movimiento son factores que hacen d\u00e9biles y susceptibles las articulaciones, con lo que es esencial resguardarlas para retrasar el proceso degenerante.<\/p>\n<h2>Fuentes de Glucosamina:<\/h2>\n<p>Puesto que la mayor parte de la glucosamina procede del marisco (ciertos fabricantes ofrecen ma\u00edz de glucosamina), debe preguntar con su m\u00e9dico ya antes de comenzar el tratamiento con glucosamina.<\/p>\n<figure id=\"attachment_990\" aria-describedby=\"caption-attachment-990\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-990\" src=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones.jpg\" alt=\"No obstante, la recomendaci\u00f3n oficial es que las personas al\u00e9rgicas al mar deben eludir la glucosamina.\" width=\"1200\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones.jpg 1200w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones-300x180.jpg 300w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones-768x461.jpg 768w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones-1024x614.jpg 1024w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones-696x418.jpg 696w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones-1068x641.jpg 1068w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Tipos-de-articulaciones-700x420.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-990\" class=\"wp-caption-text\">No obstante, la recomendaci\u00f3n oficial es que las personas al\u00e9rgicas al mar deben eludir la glucosamina.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Si la glucosamina procede de mariscos puros es en teor\u00eda posible que las personas al\u00e9rgicas al marisco no puedan tomar glucosamina.<\/p>\n<p>Las personas con alergia al marisco reaccionan a las prote\u00ednas contenidas en este g\u00e9nero de alimentos.<\/p>\n<p>La glucosamina se consigue de la quitina, un hidrato de crabono del marisco, con lo que se aconseja la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico ya antes de tomar glucosamina en personas con alergia a los mariscos.<\/p>\n<p>No obstante, la recomendaci\u00f3n oficial es que las personas al\u00e9rgicas al mar deben eludir la glucosamina.<\/p>\n<h2>Beneficios de la Glucosamina:<\/h2>\n<ul>\n<li>Lubrificar y tambi\u00e9n hidratar las articulaciones<\/li>\n<li>Alimentar y proteger<\/li>\n<li>Impedir \/ retrasar el proceso degenerativo<\/li>\n<li>Reducir los procesos inflamatorios articulares<\/li>\n<li>Eludir la progresi\u00f3n acelerada de enfermedades como artritis y artrosis<\/li>\n<li>Resguardar las articulaciones eludiendo lesiones debidas al exceso de ejercicio<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la glucosamina y para qu\u00e9 sirve? La glucosamina es un suplemento fundamental que deber\u00e1s incluir en tu dieta. Su acci\u00f3n y funcionalidad te dejar\u00e1n sostener unas articulaciones sanas y tambi\u00e9n \u00edntimas a fin de que no se quejen del ejercicio. 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