{"id":922,"date":"2020-01-13T18:24:24","date_gmt":"2020-01-13T22:24:24","guid":{"rendered":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/?p=922"},"modified":"2020-01-13T18:24:25","modified_gmt":"2020-01-13T22:24:25","slug":"adiccion-a-las-redes-sociales-consejos-esenciales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/2020\/01\/13\/adiccion-a-las-redes-sociales-consejos-esenciales\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n a las redes sociales: Consejos esenciales"},"content":{"rendered":"<p>Tras estar bastante tiempo en la red de redes, \u00bfde qu\u00e9 forma queda tu estado mental? Conforme una investigaci\u00f3n canadiense, el empleo usual de redes sociales est\u00e1 asociado a inconvenientes psicol\u00f3gicos, singularmente en personas adolescentes. Estudiosos de la Ottawa Public Health, agencia de investigaci\u00f3n y programas de salud de la urbe de Ottawa, descubrieron que personas que pasan m\u00e1s de 2 horas al d\u00eda en las redes sociales ten\u00edan \u00edndices m\u00e1s altos de ansiedad, depresi\u00f3n, pensamientos suicidas y otros problemas m\u00e9dicos mental.<\/p>\n<figure id=\"attachment_925\" aria-describedby=\"caption-attachment-925\" style=\"width: 750px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-925\" src=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/adiccion-redes-sociales.jpg\" alt=\"personas que pasan m\u00e1s de 2 horas al d\u00eda en las redes sociales ten\u00edan \u00edndices m\u00e1s altos de ansiedad\" width=\"750\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/adiccion-redes-sociales.jpg 750w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/adiccion-redes-sociales-300x126.jpg 300w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/adiccion-redes-sociales-696x292.jpg 696w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-925\" class=\"wp-caption-text\">personas que pasan m\u00e1s de 2 horas al d\u00eda en las redes sociales ten\u00edan \u00edndices m\u00e1s altos de ansiedad<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00bfMas si internet, sobre todo los tel\u00e9fonos m\u00f3viles y las redes sociales ya son parte de nuestras vidas, como tener una buena salud mental? Para aclararlo y asistirte a cultivar buenos h\u00e1bitos, en esta ocasi\u00f3n presentamos algunos consejos sobre de qu\u00e9 manera manejar la tecnolog\u00eda de una manera m\u00e1s saludable:<\/p>\n<h2>Establezca un tiempo m\u00e1ximo para estar en las redes<\/h2>\n<p>Ten cuidado de no trocar la vida real por la virtual. Internet ofrece mucha informaci\u00f3n de utilidad, acorta distancias y abre un universo de buenas y diferentes posibilidades, mas no debe reemplazar los contactos personales ni ocupar el sitio de actividades f\u00edsicas, culturales y sociales \u00aben vivo\u00bb. Somos seres sociales y tambi\u00e9n interdimensionales y precisamos diferentes experiencias para sostenernos sanos. Hay sensaciones que solo pueden aportar miradas y toques; el equilibrio es esencial.<\/p>\n<h2>Evite publicar todo cuanto le pase por la cabeza<\/h2>\n<p>\u00bfTodos tus amigos virtuales son verdaderamente tus amigos? \u00bfTodos comprenden el contexto y el motivo de los posts? Una oraci\u00f3n mal puesta y publicada puede tergiversarse y transformarse en materia de difamaci\u00f3n o bien chismes, lo que puede producir m\u00e1s inconvenientes. Comparta sus sentimientos y pensamientos con personas de confianza, esmeradamente escogidas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_923\" aria-describedby=\"caption-attachment-923\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-923\" src=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/5a8d8275c82f3.jpg\" alt=\"Evite publicar todo cuanto le pase por la cabeza\" width=\"640\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/5a8d8275c82f3.jpg 640w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/5a8d8275c82f3-300x201.jpg 300w, https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/5a8d8275c82f3-628x420.jpg 628w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-923\" class=\"wp-caption-text\">Evite publicar todo cuanto le pase por la cabeza<\/figcaption><\/figure>\n<h2>No equipares tu vida con internet<\/h2>\n<p>Las redes sociales son el cosmos de la autoedici\u00f3n. La gente vive diferentes situaciones en sus vidas, por norma general registrando y publicando solo los mejores instantes, con los mejores filtros y retoques. En consecuencia, un viaje incre\u00edble puede haber generado muchas deudas, una cena s\u00faper rom\u00e1ntica puede haber sido antecedida por una ri\u00f1a aterrador y ese cuerpo fant\u00e1stico puede esconder estr\u00edas. No prosiga los posts del resto tal y como si fuesen el retrato de vidas perfectas y m\u00e1s felices que el suyo. Todos tenemos buenos y malos instantes, cualidades y defectos.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tras estar bastante tiempo en la red de redes, \u00bfde qu\u00e9 forma queda tu estado mental? Conforme una investigaci\u00f3n canadiense, el empleo usual de redes sociales est\u00e1 asociado a inconvenientes psicol\u00f3gicos, singularmente en personas adolescentes. 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