{"id":857,"date":"2020-01-06T15:55:24","date_gmt":"2020-01-06T19:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/?p=857"},"modified":"2020-01-06T15:55:25","modified_gmt":"2020-01-06T19:55:25","slug":"sindrome-de-burnout-que-es-sintomas-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/2020\/01\/06\/sindrome-de-burnout-que-es-sintomas-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de burnout, qu\u00e9 es, s\u00edntomas y tratamientos"},"content":{"rendered":"

S\u00edndrome de burnout: \u00bfqu\u00e9 es?<\/h2>\n

El s\u00edndrome de burnout, o agotamiento profesional, se caracteriza por un estado de agotamiento f\u00edsico, emocional o mental debido a la acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s en el trabajo y, por lo tanto, es muy com\u00fan en los profesionales que tienen que lidiar con la presi\u00f3n y la responsabilidad constante.<\/p>\n

El t\u00e9rmino \u00abburnout\u00bb, que s\u00f3lo se aplica al entorno profesional, fue creado por el psicoanalista estadounidense Herbert Freudenberger en 1974 para describir el enfermo que observ\u00f3 en s\u00ed mismo y en sus colegas.<\/p>\n

S\u00edndrome de burnout: estad\u00edsticas, causas y personas m\u00e1s afectadas por la enfermedad<\/h2>\n

El 96% de los afectados se sienten incapacitados, lo que provoca faltas en el trabajo \u2013 para realizar ex\u00e1menes y\/o licencias m\u00e9dicas \u2013 o incluso la presencia f\u00edsica, pero con la mente distante.<\/p>\n

\"estad\u00edsticas,
estad\u00edsticas, causas y personas m\u00e1s afectadas por la enfermedad<\/figcaption><\/figure>\n

Los ingresos, por supuesto, caen. Quien tiene burnout tiene una capacidad productiva reducida en torno a cinco horas a la semana. Y se enfrentan a un mayor riesgo de errores en el trabajo debido a la falta de atenci\u00f3n debida a la enfermedad.<\/p>\n

El s\u00edndrome de burnout es m\u00e1s com\u00fan entre las mujeres. Los datos estad\u00edsticos han demostrado que en un grupo de mil profesionales diagnosticados con el s\u00edndrome, es posible encontrar unas 540 mujeres para 460 hombres con burnout.<\/p>\n

Este dato se obtuvo en un an\u00e1lisis de 183 estudios sobre las diferencias de g\u00e9nero y burnout en 15 pa\u00edses. Una de las razones es el cobro que las propias mujeres hacen por s\u00ed mismas de realizar con perfecci\u00f3n, adem\u00e1s de sus funciones profesionales, tambi\u00e9n el servicio dom\u00e9stico, como cuidar la limpieza y la compra de la casa, de los hijos, etc.<\/p>\n

S\u00edntomas del s\u00edndrome de burnout<\/h2>\n

Entre los otros s\u00edntomas figuran debilidad, dolores musculares y de cabeza, n\u00e1useas, alergias, p\u00e9rdida de cabello, trastornos del sue\u00f1o, mayor sensibilidad a la gripe y disminuci\u00f3n del deseo sexual.<\/p>\n

La segunda caracter\u00edstica, con rasgos emocionales, se relaciona con la despersonalizaci\u00f3n o el escepticismo y el distanciamiento afectivo. El profesional pasa a tener contacto fr\u00edo e ir\u00f3nico con sus compa\u00f1eros de trabajo y, a menudo, negativo.<\/p>\n

Otro s\u00edntoma com\u00fan es una ca\u00edda repentina en la productividad, con un bajo grado de satisfacci\u00f3n personal, es decir, la persona produce poco y cree que eso no tiene valor.<\/p>\n

Los cambios se producen de forma gradual y en fases. En las etapas m\u00e1s avanzadas de la enfermedad el sue\u00f1o no puede reparar el organismo, haciendo que la persona se sienta siempre cansada. En una etapa posterior, la persona puede llegar incluso a mostrar signos de agresividad, debido a su propia insatisfacci\u00f3n consigo misma.<\/p>\n

Las hormonas liberadas en los ataques de furia (como el cortisol, producido en la suprarrenal) ampl\u00edan el riesgo de diabetes, trastornos del coraz\u00f3n, enfermedades autoinmunes, ataques de p\u00e1nico y depresi\u00f3n. Por \u00faltimo, se instala el agotamiento total.<\/p>\n

Perfeccionismo: la caracter\u00edstica letal<\/h2>\n

El s\u00edndrome de burnout es el resultado de una serie de factores individuales, profesionales y sociales. Entre las causas individuales destacan el perfeccionismo, que conduce a la b\u00fasqueda de una excelencia, a menudo imposible.<\/p>\n

Los perfeccionistas son m\u00e1s exigentes consigo mismos. Siempre buscan la excelencia y nunca se conforman con lo bueno. Lo que, en una primera impresi\u00f3n, puede ser una buena caracter\u00edstica, con el tiempo resulta extremadamente peligroso. La obsesi\u00f3n por la perfecci\u00f3n empeora el cuadro de burnout y puede desencadenar la aparici\u00f3n de enfermedades graves.<\/p>\n

\"Perfeccionismo:
Perfeccionismo: la caracter\u00edstica letal<\/figcaption><\/figure>\n

S\u00edndrome del burnout: tratamiento<\/h2>\n

El tratamiento psicol\u00f3gico con un psic\u00f3logo es el tipo de tratamiento m\u00e1s adecuado para los que tienen el s\u00edndrome de burnout, ya que el terapeuta ayuda al paciente a encontrar estrategias para combatir el estr\u00e9s y el cobro excesivo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, las consultas permiten al paciente desahogarse sobre todo lo que le aflige, proporcionando un mayor conocimiento y seguridad para hacer frente a situaciones delicadas y\/o estresantes en su trabajo.<\/p>\n\n\n

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