{"id":69,"date":"2019-07-27T18:19:21","date_gmt":"2019-07-27T22:19:21","guid":{"rendered":"http:\/\/td_uid_34_5d3ccde9a4ae6"},"modified":"2019-10-25T14:30:04","modified_gmt":"2019-10-25T18:30:04","slug":"que-es-la-dieta-macrobiotica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/2019\/07\/27\/que-es-la-dieta-macrobiotica\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la Dieta Macrobi\u00f3tica?"},"content":{"rendered":"

La dieta macrobi\u00f3tica es un g\u00e9nero de dieta oriental que fue difundida en el oeste por el nip\u00f3n George Ohsawa.<\/strong> Se fundamenta en clasificar los alimentos conforme el t\u00e9rmino de equilibrio representado por el s\u00edmbolo oriental del Yin Yang. Algunos comestibles son Yin, mientras que otros son Yang. Con esto, se busca el equilibrio entre los alimentos, pues se piensa que influyen no solo en el cuerpo, sino tambi\u00e9n en la mente.<\/strong><\/p>\n

El Yin Yang es un s\u00edmbolo que viene del Tao\u00edsmo, religi\u00f3n China que expone toda la dualidad del cosmos.<\/strong> Llevando ese t\u00e9rmino a la nutrici\u00f3n macrobi\u00f3tica, tenemos los comestibles dulces y fr\u00edos relacionados con el Yin, y los comestibles salobres y calientes relacionados con el Yang. Para lograr el equilibrio, estos 2 g\u00e9neros de alimentos siempre y en toda circunstancia deben estar en la dieta.<\/p>\n

Uno de los primordiales puntos de este men\u00fa es eludir los productos industrializados y procesados. Se promueve el consumo de productos naturales y, preferiblemente, plantados y cultivados por la propia persona, sin agrot\u00f3xicos y conservantes.<\/strong><\/p>\n

\"eludir<\/a>
eludir los productos industrializados y procesados<\/figcaption><\/figure>\n

Para tener una idea de lo que contiene esta clase de dieta, algunos de los alimentos permitidos o prohibidos son<\/strong>:<\/p>\n

Alimentos permitidos:<\/strong><\/h2>\n

Soja fermentada, granos, sopa, pescados, vegetales, semillas, frutos por lo general.<\/p>\n

Alimentos prohibidos:<\/strong><\/h2>\n

Refrescos, bebidas alcoh\u00f3licas, chocolate, harina refinada, carne, l\u00e1cteos, cafe\u00edna, conservantes.<\/p>\n

Teniendo presente que los alimentos afectan el estado mental de la gente y la conexi\u00f3n de la dieta macrobi\u00f3tica con filosof\u00edas orientales de armon\u00eda, podemos ver que est\u00e1 ligada a un modo de vida m\u00e1s zen y pac\u00edfico. Por ende, puede ser una alternativa interesante para nutrir a aquellos que est\u00e1n a favor de la meditaci\u00f3n y seguidores de filosof\u00edas orientales.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, si deseas seguir esta dieta, nosotros te recomendamos acudir con un nutri\u00f3logo antes de entrar en alguna dieta muy, muy diferente a sus h\u00e1bitos alimentarios actuales.<\/strong> Su salud puede verse favorecida por nuevos h\u00e1bitos, mas siempre y en toda circunstancia mant\u00e9ngase al tanto de los reconocimientos m\u00e9dicos actuales y tiene un seguimiento de profesionales de la salud y la alimentaci\u00f3n para no correr el peligro de perder nutrientes esenciales para su salud.<\/strong><\/p>\n

\"Alternativa<\/a>
Alternativa interesante para nutrir a aquellos que est\u00e1n a favor de la meditaci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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