{"id":65,"date":"2019-07-27T18:19:21","date_gmt":"2019-07-27T22:19:21","guid":{"rendered":"http:\/\/td_uid_30_5d3ccde992b90"},"modified":"2019-10-25T11:40:23","modified_gmt":"2019-10-25T15:40:23","slug":"cuales-son-los-beneficios-de-ser-vegetariano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/2019\/07\/27\/cuales-son-los-beneficios-de-ser-vegetariano\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de ser vegetariano?"},"content":{"rendered":"

Todo en la vida tiene un lado positivo y uno negativo.<\/strong> Nuestras resoluciones siempre y en todo momento van a tener consecuencias positivas y negativas, por buen\u00edsimas que sean nuestras pretensiones de tomar una resoluci\u00f3n.<\/p>\n

Ser vegetariano es un modo de vida lleno de consecuencias que aportan ventajas y desventajas a esta pr\u00e1ctica.<\/strong><\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n, te presentamos los principales beneficios<\/strong> de este tipo de dieta:<\/p>\n

Ventaja # 1: Consumo reducido de grasas sobresaturadas<\/strong><\/h2>\n

Existen algunos g\u00e9neros de grasas presentes<\/strong> en los comestibles y que, en consecuencia, est\u00e1n presentes en nuestro cuerpo<\/strong>. Entre ellas est\u00e1 la grasa sobresaturada, que, cuando se consume en demas\u00eda, puede causar distintos peligros para la salud. Entre los modelos de grasa sobresaturada existentes, una de las m\u00e1s peligrosas para nuestro organismo es la palm\u00edtica, encontrada en la grasa de la carne.<\/p>\n

Bien. Como el consumo de carne ha sido cortado, como en el caso de los vegetarianos, es una fuente de menos riesgos para preocuparse.<\/strong> Hay que dejar en claro que, en todo caso, la carne es fuente de prote\u00ednas y otros nutrientes esenciales para el organismo.<\/p>\n

Ventaja #2: Menor peligro de contraer enfermedades cardiovasculares<\/strong><\/h2>\n

Contra hechos, no hay razonamientos. Hay m\u00faltiples estudios cient\u00edficos que prueban que el consumo exacerbado de carne (eminentemente la carne roja) aumenta \u2013 y mucho \u2013 el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares.<\/strong> Una persona con dieta que se centre m\u00e1s en el consumo de vegetales, leguminosas, frutas y verduras va a estar mucho menos expuesta a las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n

\"Menor<\/a>
Menor peligro de contraer enfermedades cardiovasculares<\/figcaption><\/figure>\n

Ventaja # 3: \u00bfC\u00e1ncer?<\/strong><\/h2>\n

Las carnes tienen substancias da\u00f1inas para el organismo,<\/strong> que aumentan mucho las posibilidades de contraer diferentes g\u00e9neros de c\u00e1ncer \u2013 hormonas, pesticidas y otras substancias cancer\u00edgenas que, si no comen carne, van a estar libres de consumirlas.<\/p>\n

No obstante, hay que rememorar que la lista de agrot\u00f3xicos usados en frutas es verdaderamente grande,<\/strong> a fin de que tengan una vida m\u00e1s larga, sean m\u00e1s grandes y m\u00e1s bonitas. Por consiguiente, es esencial que aun los vegetarianos den preferencia a los comestibles frescos y org\u00e1nicos.<\/p>\n

Ventaja # 4: \u00a1Fibras y m\u00e1s fibras!<\/strong><\/h2>\n

La dieta vegetariana es una de las que m\u00e1s promueve el consumo de fibras<\/strong>, presente en muchas hojas, semillas y granos. Con lo que, al unirse al vegetarianismo, puede despedirse pr\u00e1cticamente de las prisiones de vientre y de otros inconvenientes intestinales.<\/p>\n

\u00a1Y eso no es todo! La carne es el conjunto de comestibles con digesti\u00f3n m\u00e1s lenta<\/strong>, en contraste a las frutas, verduras y verduras, que son ligeros y nutritivos para el organismo y son digeridos sencillamente. \u00bfC\u00f3lico por estre\u00f1imiento? \u00a1Los vegetarianos no deber\u00edan preocuparse por ello!<\/p>\n

Ventaja # 5: Econom\u00eda<\/strong><\/h2>\n

Es pr\u00e1cticamente injusto cotejar el coste de un kilogramo de carne con un kilogramo de cualquier verdura<\/strong>, \u00bfno es de este modo?<\/p>\n

Evidentemente, los costos de los comestibles cambian dependiendo de la zona en cuesti\u00f3n, como de la coyuntura econ\u00f3mica del pa\u00eds. Asimismo es esencial decir que esta comparaci\u00f3n es v\u00e1lida cuando se usan verduras y frutas como un ejemplo. No obstante, muchas frutas tienen costes elevados<\/strong> que, en dependencia de la situaci\u00f3n, tienen el costo de kilogramo equivalente a ciertas carnes populares.<\/p>\n

Ventaja # 6: Cabello, u\u00f1as y piel saludables<\/strong><\/h2>\n

Acrecentar el consumo de verduras, legumbres y frutas es hom\u00f3nimo de acrecentar el consumo de vitaminas y sales minerales<\/strong> que, por su parte, tratan, hidratan y fortifican la piel, el pelo y las u\u00f1as, entre otras partes del cuerpo.<\/p>\n

\"Cabello,<\/a>
Cabello, u\u00f1as y piel saludables<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todo en la vida tiene un lado positivo y uno negativo. Nuestras resoluciones siempre y en todo momento van a tener consecuencias positivas y negativas, por buen\u00edsimas que sean nuestras pretensiones de tomar una resoluci\u00f3n. Ser vegetariano es un modo de vida lleno de consecuencias que aportan ventajas y desventajas a esta pr\u00e1ctica. En esta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65"}],"collection":[{"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":257,"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions\/257"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}