{"id":573,"date":"2019-10-30T18:12:53","date_gmt":"2019-10-30T22:12:53","guid":{"rendered":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/?p=573"},"modified":"2019-10-30T18:14:52","modified_gmt":"2019-10-30T22:14:52","slug":"todo-lo-que-debes-saber-de-la-artritis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demiparati.com\/blog\/2019\/10\/30\/todo-lo-que-debes-saber-de-la-artritis\/","title":{"rendered":"Todo lo que debes saber de la Artritis"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es Artritis? <\/strong><\/p>\n

La artritis es una enfermedad que afecta directamente las articulaciones y act\u00faa inflamando dichas articulaciones. Actualmente se han descubierto cerca de 100 tipos diferentes de artritis, donde cada tipo puede afectar m\u00fasculos, articulaciones, tejidos y huesos.\u00a0 Recordemos que una articulaci\u00f3n es el punto donde dos huesos se unen.<\/strong><\/p>\n

La artritis es una enfermedad que afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n a nivel mundial, aunque es com\u00fan que se presente en edades avanzadas esta puede aparecer en cualquier momento de la vida de una persona.<\/strong><\/p>\n

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La artritis es una enfermedad que afecta directamente las articulaciones<\/figcaption><\/figure>\n

Esta enfermedad se produce debido a una degradaci\u00f3n del cart\u00edlago, este cart\u00edlago es el encargo de proteger la articulaci\u00f3n y permite que esta se mueva de manera normal y fluida. Este cart\u00edlago act\u00faa tambi\u00e9n como un parachoques, ya que absorbe la presi\u00f3n sobre la articulaci\u00f3n.<\/strong> Una falta de cart\u00edlago en cualquier extremidad puede hacer que los huesos rocen uno con los otros y eso causa mucho dolor, inflamaci\u00f3n y rigidez en el lugar afectado.<\/p>\n

Tratamiento de la Artritis <\/strong><\/p>\n

Esta enfermedad como muchas otras no tiene cura, es decir, siempre padecer\u00e1s de esta enfermedad. Sin embargo, hay tratamientos especializados dise\u00f1ados para disminuir el dolor en gran medida y mejorar la funci\u00f3n de las extremidades afectadas para evitar un da\u00f1o m\u00e1s avanzado en el futuro.<\/strong><\/p>\n

Los m\u00e9dicos recomiendan hacer varios ajustes en el estilo de vida del afectado. Una rutina diaria de ejercicio es fundamental para aliviar el dolor, reducir la fricci\u00f3n, disminuir la inflamaci\u00f3n y fortalecer la masa \u00f3sea y muscular. Esta rutina de ejercicio la dictaminar\u00e1 un m\u00e9dico, aunque ejercicios como caminar son excelentes para combatir la artritis.<\/strong><\/p>\n

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Esta enfermedad como muchas otras no tiene cura<\/figcaption><\/figure>\n

A la vez, el paciente puede someterse a diversos tratamientos con un fisioterapeuta.<\/strong> Tratamientos con calor o frio, f\u00e9rulas o dispositivos que sirvan como apoyo para las articulaciones afectadas por la artritis, hidroterapia y hasta masajes pueden ser efectivos para combatir la artritis.<\/p>\n

S\u00edntomas de la Artritis <\/strong><\/p>\n

    \n
  • Fuerte dolor articular sobre las articulaciones afectadas.<\/li>\n
  • Fuerte inflamaci\u00f3n sobre las articulaciones.<\/li>\n
  • Limitaci\u00f3n moment\u00e1nea y permanente de la movilidad de la articulaci\u00f3n.<\/li>\n
  • Durante las ma\u00f1anas los afectados pueden sufrir de una especie de rigidez sobre las articulaciones, especialmente en las ma\u00f1anas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Como evitar la Artritis <\/strong><\/p>\n

      \n
    • Dormir es una necesidad b\u00e1sica del ser humano y puede ser una herramienta indispensable para evitar todo tipo de enfermedades, se recomiendan 7-9 horas de sue\u00f1o al d\u00eda.<\/li>\n
    • Evitar posiciones y movimientos donde se aplique una tensi\u00f3n excesiva sobre las articulaciones adoloridas.<\/li>\n
    • Actividades que alivien el estr\u00e9s y que te conecten espiritualmente contigo mismo pueden ser realmente \u00fatil, entre ellas est\u00e1n el yoga y la meditaci\u00f3n.<\/li>\n
    • Evitar estar en una misma posici\u00f3n por periodos extensos de tiempo.<\/li>\n
    • Una alimentaci\u00f3n sana y balanceada es la clave para evitar todo tipos de enfermedades, consumir frutas, verduras, hortalizas y frutos secos. Alta ingesta de vitaminas y minerales, especialmente vitamina E. Muy recomendado tambi\u00e9n ingerir diariamente \u00e1cidos grasos saludables como son el omega 3.<\/li>\n
    • Evitar fumar y beber en exceso y habitualmente.<\/li>\n
    • El sobrepeso puede desencadenar una aparici\u00f3n de esta enfermedad, bajar de peso ofrece una protecci\u00f3n real y un alivio para las piernas y pies.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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